Selbstsicherheit – Selbstbehauptung – Selbstvertrauen: Diese Schlagworte standen im
Mittelpunkt des Selbstverteidigungskurses im Rahmen des Sportunterrichts für die
Schülerinnen der 4. Klassen der digiMS 2 Bad Goisern.
Nach einem kurzen Theorieteil zu Körpersprache und Psychologie lernten die
Teilnehmerinnen effektive Selbstverteidigungstechniken auf Basis von Wing Tsun kennen –
unabhängig von Alter, Größe oder Körperkraft.
Zunächst lag der Fokus auf Selbstbehauptung: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen,
vermeiden und durch gezielten Einsatz von Stimme und Körpersprache selbstbewusst
auftreten. Darauf aufbauend wurden einfache und wirkungsvolle Techniken vermittelt, um
sich auch gegen körperlich überlegene Angreifer zu verteidigen und aus gefährlichen
Situationen zu befreien.
Die Schülerinnen konnten dabei nicht nur ihr Bewusstsein für mögliche Gefahren schärfen,
sondern auch die wichtige Erfahrung machen, im Ernstfall keineswegs wehrlos zu sein.
Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen für ihr Engagement und Interesse sowie
an den Vortragenden Christoph Gaar für die professionelle und praxisnahe Durchführung
des Kurses.
Nähere Infos zu Trainings und Kursen unter www.wingtsunsolutions.at
